Características y necesidades

La vejez es la última fase del ciclo vital de las personas. Es la consecuencia de envejecer y

es un proceso continuo que se da a lo largo de la vida. Es una etapa que se diferencia de

las demás, por las limitaciones y decadencia de las capacidades que conlleva.

CARACTERÍSTICAS

El envejecimiento supone un proceso de cambio en todos los ámbitos:

 1) Cambios biológicos

    SENSORIALES

    - Vista; pérdida de agudeza visual y visión nocturna.

    - Oído; pérdida de audición, alteración del equilibrio. Puede producir aislamiento.

    - Olfato y gusto; problemas de seguridad e higiene.

    - Tacto;

    - Menor percepción del frío y del calor

    ORGÁNICOS

    - Función cardiorrespiratoria; arterias endurecidas, hipertensión,disminución de la

    frecuencia cardiaca, déficit de oxigenación ..

    - Digestivos; estreñimiento, disminución salivar, pérdida de piezas dentales..

    FUNCIÓN URINARIA Y SEXUAL

    - Función renal mermada

    - Incontinencia urinaria

    - Modificaciones hormonales

    FÍSICAS Y MOTRICES

    - Disminución de la fuerza

    - Aumento de fatiga

    - Deshidratación

    - Cambios de la piel y el cabello

    - Disminución de la estructura

    - Incremento del riesgo de caídas

2) Cambios cerebrales

    - Pérdida de neuronas

    - Disminución de conexiones neuronales

    - Menor riego sanguíneo

NECESIDADES

Abaratar los servicios básicos para mantener su calidad de vida:

- Transporte asequible

- Actividades de ocio

- Medicinas asequibles

La soledad que sufren muchas personas mayores les hace necesitar relaciones sociales:

- Es necesario fomentar los intercambios sociales, tanto dentro como fuera de la familia.

Adaptación de la vivienda:

- Muchas son antiguas y no disponen de calefacción, ascensor, son pequeñas…

- Instalaciones y mobiliario; mala iluminación, muchos muebles y altos ( esto dificulta

su movilidad y autonomía )

Necesitan adaptaciones, cambios y apoyos en su hogar que hagan que estos lugares sean

más adecuados para vivir.

Necesidades básicas ; grado de dependencia/independencia:

- Alimentación

- Higiene

- Vestido

Todo lo que las personas mayores puedan hacer por sí solos deben hacerlo ellos, de no ser

así fomentaremos su dependencia.

Necesitan sentirse activxs y ocupadxs:

- Promover ofertas que satisfagan sus intereses y motivaciones para que sigan

enriqueciéndose desarrollándose como personas.

- Cursos de formación

- Voluntariado

- Deportes

- Actividades de ocio y tiempo libre.

Hacerles llegar la información:

- Hay muchas alternativas, recursos y servicios pero tenemos que hacérselas llegar y

la información tiene que ser asequible para ellos.

Seguimiento de su estado de salud general:

- Vacunación

- No fumar

- No ingerir alcohol

- Controlar hipertensión, azúcar…

Cuidar el cuerpo:

- Ejercicio físico moderado

- Caminar

- Bailar

- Dieta sana

- Cuidado de la higiene

Cuidar la mente:

Ejercicios de actividad mental

- Repasos de tabla de multiplicar

- Crucigramas

- Ejercicios para entrenar la memoria